POLEN NEDİR

Polende tam 22 çeşit aminoasit, 27 çeşit madensel tuz, doğal hormon, enzim, coenzim, pigment, karbonhidrat ve ferment vardır Polende bulunan başlıca asitler pantetonik, linoleik, askorbik ve araohidonik asittir. Demir, bakır, kalsiyum, sodyum, magnezyum, silisyum ise varlığı polende tespit edilen elementlerden bazılarıdır. Polende bulunan iz elementler alüminyum, nikel, titaniyum ve çinkodur.

Polenin vitamin içeriği:

A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B12, C, D, E, H, P ve PP vitaminleri polende bulunur. Polende yüksek oranda rutin vardır

Polende bulunan vitaminlere eşdeğer alınması gereken gıdalar:

1 Gram Polendeki 8 mg B1 vitaminini şu besinler sağlar:

70 gram Bira mayası, 3 kg. Karaciğer, 8 tam kepekli ekmek, 20 kg. elma veya domates.

1 Gram Polendeki 5 mg B2 vitaminini şu besinler sağlar:

50 gram Bira mayası, 6 kg. portakal, 12 kg. domates, 16 kg. elma 74 adet beyaz ekmek.

1 Gram Polendeki 27 mg B5 vitaminini şu besinler sağlar:

35 gram Bira mayası, 13 kg. sığır eti, 25 kg. kabuklu buğday.

POLENİ KİMLER KULLANABİLİR VE KULLANIM MİKTARI NEDİR?

Polene karşı alerjisi olmayan herkes poleni kullanabilir. Kullanım miktarı günde birer tatlı kaşığı kadardır ve sabah akşam almanızı tavsiye edilir

SAKLANMASI

Buzdolabında saklamanız yeterli olacaktır.

Arılar poleni çiçeklerden toplarlar.
Poleni arka bacaklarına yapıştırarak kovana getirirler.

KARGO DAHİLDİR